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FAQs

テニス肘痛症候群って何にか皆さん聞いたことがありますか❓今から説明します。

テニスをする事によって引きこされる非常勤講師の痛み
20, 2020 - : 68

テニス肘痛症候群とういのは、腱の配置から腕骨の外に凸までが晴れたり、破ったりします。頻繁にスポーツやる人(テニス、ゴルフ、ボウリング、バドミントン、ローイング。。。)

患者は普通の痛いだけじゃなくて、健康と腕の動きにも関係があります。病態はもっと深刻な合併症になります。

肘の痛みを引き起こす:

  • スポーツの外傷:腕の内力は強く使う、倒れたり、ぶつかったり、筋肉、筋膜、すじ、軟骨、ジョイントの下と腕の前は靭帯に囲まれての方が害しています。
  • 体の過労にオーバーしたり、腕はずっと同じ操作する、だから、肘の筋肉は思いだるい感じになります。そして、ソフトウェアの損傷を外傷になってしまうのです。
  • スポーツやる前に、ちゃんとウォーミングアップをしない。
  • ラケットの涙が正しくないを使ったり、スキルは正しくないをやったり、ネットがきつすぎやテニスボールを重すぎが使う。
  • 運動の後に、睡眠時間と食堂はちゃんと取らないと、筋肉ぐんを思いだるいになってしまうし、患者はストレスになります。
  • 肘関節須えん、滑液包表えん、職討えん、肘への障害(捻挫、金地漢訳、脱臼、骨折。。。)腕神経はタンポナーデされているに変形性関節症の病気がなるから。

直行と症状:

  • アクティブな手首の収縮する時に、もっと痛くなり、患者は持つものが難しくなります。睡眠障害も合う。臨床検査する時に、伸ばされた腱が炎症する、動くは大丈夫けども、持つものを良くない。

テニス肘痛証拠軍がならないように、ちゃんとしたの事を

守ってください:

  • 病気が治れるまでに、スポーツ、運動事態にやめて欲しい、生活習慣は腕の動き関係を優しくやって下さい。ビックリ動くをやったら禁止。
  • すごく痛いの感じが会ったら、すぐに氷を痛いの所に10-15分が応募してください。一日4-5回、一回は2時間でしてください。
  • 自分でマッサージしたり、搾油を使ったり、伝統医学を使ったら禁止です。

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